朝食:味噌汁 昼食:特性野菜炒め 夜食:会合の為コース料理。 刺身と煮魚と豆腐、豆だけたべ、あとはお隣様へ。 ビール1杯とハイボール7杯くらい。 少し飲みすぎた。 はしりたかったなぁ。 #野菜炒め #ダイエット

本日。５／１０ダイエット開始します。 現在体重８１．８ｋｇ 体がどう変化していくのかたのしみです。 朝食：スープ一杯 昼食：野菜炒め 夜食：牛筋煮込みとこんにゃく、スナップエンドウ、ニラ炒め 目標は４０日間で７ｋｇ ですが、１０ｋｇ目指して頑張り…