15日目:5/24 76.1kg

ダイエット 脱炭水化物

朝食:味噌汁

昼食:  無し

夜食:サラダ お酒

 

お昼はバタバタして食べる時間無し。

夜は役員会後に懇親会へ。

サラダや刺身など炭水化物以外をたべ、お酒はビール1 ハイボール7 までしか覚えてない。

二日酔いなので多分沢山飲んだのでしょう。

 

少しお酒減らそう。

 

最近飲み過ぎだ。

14日目:5/23 76.7kg

ダイエット ワイン

ヒヤヒヤしながらの体重測定！

 

旅館で食べ過ぎたので焦ってました。

温泉効果かな？

体重は下がってました(*^▽^*)

 

朝食:味噌汁

昼食:卵、野菜炒め、おでん2

夜食:もやし炒め ビール1 シャンパーン ワイン

 

今日はフレンチのシェフの誕生日！

常連2人でお祝いに！

高いシャンパーンと美味しいワイン！

楽しい夜になりました(*^▽^*)

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13日目:5/22 阿蘇最終日

ダイエット

貸切露天風呂に入った後、朝食バイキング！

阿蘇のキャベツうま！

ダイエット始めてから色々野菜食べて来たけど、ここのキャベツはダントツ1だ！

 

野菜ソムリエでも取ろうかな？笑

阿蘇と言えば赤牛丼。

結局赤牛、連れの一枚貰っただけ(＞人＜;)

 

炭水化物食べずになんとかツーリングを乗り越える事ができました。

あっ！

コロッケね。

そこのお店他に食べるものが無かったのよ。

 

リフレッシュできた♡

明日からまた仕事頑張ろ！

 

 

朝食:バイキングでサラダ盛り

昼食:コロッケ

夜食:野菜炒め ビール1 余市3

12日目: 5/21 別府からの阿蘇

ダイエット

朝食:サラダバイキングとスクランブルエッグ

昼食:抜き

夜食:焼肉 ビール1 ハイボール4

 

温泉巡りをしながら阿蘇に到着！

体重は変動が激しくて目安がありません、

 

今日はパス。

 

ホテルのバイキング焼肉。

少し食べ過ぎた。

メインの大トロにぎりと車海老とウニの豪快焼。

 

食べれなかった(＞人＜;)

 

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