24日目:6/2 75.9kg

ダイエット

朝食:味噌汁
昼食:あら炊き 味噌汁
夜食:もやし炒め 

午前中お酒抜けない。

明日からしばらく飲みに出る時間無いので今日も飲みに。

3日続けて2時回ってたので、今日は早く帰ろうと思ってのに。

視察の事とか色々あって、電話したり、カマかけしたり、やる事もいっぱいあって、最後は一緒にいた人の代行待ちでおみせでたのが26:40

きけば、みんな明日休みだって！笑

22日目:5/31 75.6kg

ダイエット

朝食:味噌汁

昼食:唐揚げ

夜食:トマトスライス 串 サラダ ビール2ハイボール3

 

懇親会続きで体調不良？

体が怠いのでお酒の量を減らしました！

2日続きで帰りが26時回ってる。あちゃー

 

体重は順調！

 

21日目:5/30 76.5kg

ダイエット

朝食:味噌汁

昼食:肉丼

夜食:サラダやらお肉 ビール1 ハイボール5 バーボン3

 

 

ひさしぶりに炭水化物を摂取してみた！

やっぱうまい！

最近ピーナツ食べすぎる。。。

 

やばいなぁ。

夜はPTAの部会からの懇親会。

また飲みすぎた。

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19日目:5/28 76.0kg

ダイエット

朝食:味噌汁

昼食:唐揚げ 小おにぎり

夜食:ピーマン肉詰め 焼肉 ビール2 焼酎2

         おつまみに落花生

体重停滞期。

2日前くらいから、炭水化物が食べたくなった。

波がきてる。反動でおかずを食べすぎる。

サラダも食べすぎる。

満足感を得たい。

少し風邪気味。

仕事もハードで体が休まらない。

今週はまた会食続きになる。