19日目:5/28 76.0kg

朝食:味噌汁

昼食:唐揚げ 小おにぎり

夜食:ピーマン肉詰め 焼肉 ビール2 焼酎2

         おつまみに落花生

体重停滞期。

2日前くらいから、炭水化物が食べたくなった。

波がきてる。反動でおかずを食べすぎる。

サラダも食べすぎる。

満足感を得たい。

少し風邪気味。

仕事もハードで体が休まらない。

今週はまた会食続きになる。