19日目:5/28 76.0kg
朝食:味噌汁
昼食:唐揚げ 小おにぎり
夜食:ピーマン肉詰め 焼肉 ビール2 焼酎2
おつまみに落花生
体重停滞期。
2日前くらいから、炭水化物が食べたくなった。
波がきてる。反動でおかずを食べすぎる。
サラダも食べすぎる。
満足感を得たい。
少し風邪気味。
仕事もハードで体が休まらない。
今週はまた会食続きになる。
朝食:味噌汁
昼食:唐揚げ 小おにぎり
夜食:ピーマン肉詰め 焼肉 ビール2 焼酎2
おつまみに落花生
体重停滞期。
2日前くらいから、炭水化物が食べたくなった。
波がきてる。反動でおかずを食べすぎる。
サラダも食べすぎる。
満足感を得たい。
少し風邪気味。
仕事もハードで体が休まらない。
今週はまた会食続きになる。